脳科学を基に体系化されたテニス上達メソッド『Feeling Tennis(フィーリングテニス)』を実践!その効果のほどは!?

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「こんな自分に驚きです」

こんにちは!

フィーリングテニス実践中!

ネギヲより^^



フィーリングテニスの練習会に参加すると、

驚くことがある。


それは、


テニスの練習会なのに、

ラケットを握る時間が少ない


ことだ。


もちろん、ボールを打つ練習もある。

だけど、

ボールを打つ前に、

参加者一人ひとりが

『ボールに集中すると、身体はこんな反応をする』

ということを体験できる練習をする。


この練習はとても手軽にできて、

それでいて

とても効果が大きい。


自分の身体が

自動的に動いて、

頭で考えて意識的に身体を動かした時には

なかなかできなかった課題を、

難なくクリアしてしまう。


「あれ?できちゃった」


そんな感じ。


この経験が、

テニス上達のために欠かすことができない

非常に大切な経験となる。


自分の中には

とても優れた自分がいるという、確信を得られる。


この確信がベースにあると、

テニスをする時の精神状態が大きく変わる。


「何が起きても大丈夫!」


大きく穏やかな自信、という表現で伝わるだろうか。。。

とにかく、いい感じになる(笑)。


個人的には

【3個のボール回し】

が好きで、

毎日、奥さんと夕食前の日課として取り組んでいる。

楽しみながら手軽にできるのが

とても気に入っている。
[ 2011/07/20 23:58 ] Feeling Tennis | TB(0) | CM(0)
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